温かいご飯 1合分 寿司酢 大さじ2 いり白ごま 大さじ1 焼きのり（手巻き用・半切） 6枚
■かに玉寿司の具（2個分） 卵 2個 かに風味かまぼこ 4本 サラダ油 少々
■しらすきゅうり寿司の具（2個分） しらす干し 大さじ2 きゅうり（縦薄切り） 1/4本 スライスチーズ 2枚
■ミニソーセージ寿司の具（2個分） ミニソーセージ 10本 グリーンリーフ 適量 唐揚げ、ハンバーグ、餃子などが、ちょっとしたアイディアで新しいレシピに変身！ パパッと簡単で、彩りがよく、野菜もしっかり食べられます。ぜひレパートリーに加えてくださいね。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◆バックナンバー◆ 4・5月号「ふりかけで♪ カラフル唐揚げ」 6月号「カット野菜で♪ プチお好み焼き」 7・8月号「豆乳ごまだれで♪ コブサラダ風うどん」 9月号「サラダなくてもOK！夏野菜たっぷりキーマカレー」 10・11月号「シチューの素がなくてもコク旨！！簡単秋鮭パスタinシチュー」 12月号「もやしだけでジューシーハンバーグ」 1月号「たこ焼き器でカラフルシューマイ」
