ぜひ、作ってみてくださいね♪

材料： しめじ　1袋 ツナ缶（ノンオイルのもの）　1缶 Aにんにくすりおろし　小さじ1/2 Aめんつゆ（3倍濃縮）　大さじ1 Aごま油　大さじ1/2 白ごま　適量

作り方： ① しめじのいしづきをとり、バラバラにほぐす。 ② ボウルに①、ツナ缶、Aを入れよく混ぜたらラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱する。 ③ ②を一度取り出し、よく混ぜ、さらに1分加熱する。仕上げに白ごまをふったら、完成！