材料： 牛乳　100ml チョコレート　50g 卵　1個

作り方： ① 牛乳を600Wの電子レンジで1分加熱し、砕いたチョコを入れ混ぜる。 ② ①に溶き卵を入れ混ぜる。 ③ ②を耐熱容器に入れてラップをし、600Wの電子レンジで50秒加熱する。お好みでチョコレートをかけたら完成！